从家到单位，走路25分钟，
拿起手机，边走边看40分钟；
吃早饭十分钟，
拿起手机边看边吃20分钟；
上卫生间十分钟，
拿起手机40分钟，不知不觉就过去了！
我们常常要求孩子做事要专心，一心一意，而自己却容易被手机左右。
今天早上，早饭之前，
忽然忘了老师让带到幼儿园里的物品，我便对孩子说：“你的妈妈给你看一下。”
拿起手机……
直到听到还是问我：“妈妈你帮我查到了没有呀？”
此时的我才意识到，自己又跑题了，拿起手机以后我没有直接查信息，而是去看了群里的消息，去回复她们的信息！在那一刻我全然忘记了自己的目的。就这样在原本可以1分钟解决问题的，而我却用了五分钟。我想如果不是孩子的提醒我可能还会沉浸在手机之中。
突然让我感觉到每天我对孩子都是，催、催、催、抓紧、抓紧、抓紧，而自己呢？
你再把时间不断的浪费掉，往往拿起了手机那一刻我们就忘记了时间，你面对孩子我们还会找一些冠冕堂皇的理由――我在工作，我在学习……
孩子是我们的镜子，他们不会听我们说了什么，而是去看我们做了什么？
所以我不在催孩子， 因为我自己还没有做到！
接下来会让我自己更加明确目标，放下手机。让自己的每一分钟都充分利用起来，每一分钟都生活充实起来！
感谢你我的宝贝让我有了这么好的觉察！
5，如果这些事情你还在做，就不要怪你的孩子磨蹭……
带着觉察生活第五天。
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