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如何做情绪的主人

如何做情绪的主人

作者: 语文培训家庭教育杨老师 | 来源:发表于2020-02-19 20:08 被阅读0次

    今天非常不开心。

    昨晚睡觉前跟孩子说好了,课间休息一定要多休息眼睛,孩子也答应了昨天自己说觉得最近视力有下降了。

    可是今天我跟往常一样,忙着上课,到了课间,看他也把手机放一边(很多时候是充电),不能两分钟就要摸一下,真是片刻难离了。并且休息时不离开房间,更不出去活动活动,要知道,我们在老家,难得还有比较宽敞的地方可以走动走动啊!

    看孩子窝在床上,我就气不打一出来,说了也不听。于是就发火了,熊孩子顶嘴是厉害得狠,说出来的话能把人气死。我的个爆脾气啊,恨不得揍人—也是真揍了一下。臭孩子,一双眼睛瞪着我,眼泪就下来了。

    其实这些天,只要看到他这样长时间用手机,心里就跟猫抓似的,很烦躁,所以经常绷不住。对孩子来讲也是,现在不像平时在学校,课间可以跟同学说说话,有时可以打打球活动一下,他是那么耐不住寂寞的孩子,他当然也会很烦,于是矛盾就多了。

    每次跟孩子发生冲突后心情总是很沮丧,也觉得很委屈,觉得自己好心被当成驴肝肺,觉得孩子不懂事。今天同样是这样,一天情绪都很低落,特别想找一个地方,自己呆着,谁也不见,不跟任何人说话。并且伤感到眼泪不停地流。唉,不仅管理不了情绪,还处在持续的情绪低潮中。这次疫情中,想必有很多人都跟我希望吧!

    我是日记星球828号星宝宝,我正在参加日记星球第41期蜕变之旅,这是我的第109篇原创日记。

    我是一名资深小学语文老师和家庭教育的传播者,希望能多和同行以及家长们一起探讨交流!日记一事,日悟一理,用文字温暖自己,坚持日更,期待自己。


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