都说这一轮“阳”是查漏补缺，我还是过于掉以轻心了。嗓子痒了两天之后开始低烧，5月11日，个人迎来“首阳”。
有长期跑步作底气，本以为很快就能过去，没想到，低烧（最高37.8℃）竟然持续了6天，体重少了三斤。
终于稳不住了，5月16日去医院，CT显示已经是妥妥的肺炎。医生要求，必须连续输液5至7天。
输液效果很明显，当天晚上就不再发烧了。5月18日和20日自测了两次，显示结果均为阴。
休整三周，今天开始恢复跑步。
休跑太久，早上醒来，竟然做了半小时的思想建设工作。等到出门了，为了给自己加油鼓劲儿，专门把节拍器打开。
说实话，真没想到刚跑几百米就喘不过气来。第一公里的时候，心率就攀升到150次。咬牙坚持下去，到了第三公里，心率突破160次。等到配速提到530，心率破天荒超过180次！
本来计划跑10公里，这下子不敢了，8公里就停了下来，整体配速接近6分钟。想想从前，530的配速心率在130左右，差距太大了。
绕着田径场走一圈，按照以往的经验，心率该降到100以内，今天居然还有125 。看样子，要想彻底恢复，没有一两个月肯定不行了。
阳后首次开跑，最大心率竟然超过180次！
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