——卓夫文暄
隔绝冷饮，酒精，少饮咖啡
避免失眠，无精打采，日夜颠倒或抑郁
坚持运动习惯，持续阅读，学习宽容
做有计划的事，耐心柔软而有坚韧地防御
学习淡淡的微笑，感恩且知足，凡事量力而行
在海岛上求索，同时在人海中独行
喜欢留白多于花团锦簇，钟情清欢远离假面沙龙
享受独处而不厌烦鸟鸣
生活缩减为生存，用理想主义超越蝇营狗苟
用精神的无垠弥补生理的局限
虽不浪漫，反而是最科学的选择
在一地鸡毛的庸碌中，用精进持久的努力
伸手攥住属于自己的天鹅绒
人生易老，不适宜多愁善感
在油腻的时代，写清瘦又性冷淡的诗
试着原谅生活的艰难
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