2018.8.24高效率生活第24天【再多学一会儿，再多睡一会

2018.8.24高效率生活第24天【再多学一会儿，再多睡一会儿】

2018.8.24高效率生活第24天【再多学一会儿，再多睡一会儿】

就寝11:00晨起6:42

昨日午休：80min

时间管理的核心是完成日list80%

【本周目标】

1.完成听力网课

2.完成阅读网课预习和小作文

3.使用艾宾浩斯记忆

4.阅读滚完538，考点词，7日

5.每天吃饭时一个音标学习

【三只青蛙】定任务而非学习时间

√1.完成日目标list

√2.阅读：刘媛媛音频

√3.运动:生理期舒展和控制饮食

【昨日好习惯打卡】

1.工作/学习清单：

√番茄工作表

√三个零碎时间利用

2.早清单：

√早起

√晨间日记

√晨读

3.晚清单：

√运动和控制饮食

√护肤

【碎碎念】

昨日前日学习效率不错，今日更加油。

最近学习一早上，忍不住想看下时间想休息，用了刘媛媛的方法再学习一会儿，才完成了一个早上高密度的学习。

前几日早上可能起得早，早上总有点困倦，所以干脆多睡会儿吧。午觉时间我又睡得太长了，影响了下午，我要调整。

数字要会读，读得数，听写只是检测手段。整理错题，解决错题比学习新内容更重要，周末要整理总结的事情还是挺多的。还要把网课再听一遍。

目标7766这样才能达到6.5