2018-07-08

时间:2018.7.6

姓名:叶坦

体式:仰卧腿扭转式

2018-07-08

问题:双臂没有在一条直线，膝盖不容易重合

仰卧上伸腿式

2018-07-08

问题:臀部容易离地

仰卧手抓脚伸展式1 2

2018-07-08

问题:髋不够中正，下面的脚松掉了

仰卧桥式

2018-07-08

仰卧鱼式

2018-07-08

一个月的练习，看着照片好像看起来瘦些了，加油多练习，多注意自己经常出现的问题。