父母效能训练第30天

今天打卡任务和昨天一样，2选1

1.首先用问题归属原则判断当前情境的问题归属，然后使用我们分享过的倾听技术进行倾听，或者面质技术，用“我信息”进行表达。

2.发现并记录孩子或者其他家人的三个点：闪光点（值得肯定赞美的地方），差异点（有变化，不同的地方）或者动情点（让我们感动的地方）。

今天临时决定回老家过春节，看完春晚就开车回老家，也有了意想不到的体验——关系是互动出来的，当我跟原生家庭有了界限感，关系模式随之改变。原来我回老家母亲都是收拾一个房间，放置一个大床，我们全家都睡在一个大床上。这一次，母亲却收拾了两个房间，我和媳妇自然睡在一个房间，母亲带着孩子睡在另一个房间，而且是那个相对小一些的房间。真是应了心理学原理那句话——关系有了改变，模式随之改变。

从某种意义来说，母亲真正意义上把我当作一个独立的人看待，而这一切都是我用成长争取来的。