暑假第15、16天——生活的目的就是健康快乐

2024.7. 20  周六  雨转多云

锻炼是日常良药——练拳第66、67天

拳不离手，曲不离口。

一旦养成习惯，一天不练，就特别不适应，早上下雨，没有出门，上午孩子完成老师布置的每日一练作业，要出去避暑，这几天，天气极为闷热，坐着不动，全身皮肤都往外冒汗，更不用说喝杯水、做做运动及家务活了。

感到心情不好，气虚乏力、颈椎酸疼、消化不良时，找个荫凉、空闲地，打两遍拳之后，上面的身心不适马上消散。

夏天是个好天气，因为有暑假，能挤出一个小时练拳，这对于我是最最幸福的事。

周天早上，孩子不读书，我比较安心跟老师及拳友们的练了三套拳，可惜56式拳、48式太极散手都忘的差不多了。准备这个暑假多学习，多请教，能自己顺畅地打完56式太极拳。

今年暑假共八周，前两周就这样不知不觉又忙忙碌碌地溜走了。

有句话说的好：“不管你处于什么状态，生活的目的就是健康快乐。”这个暑假要求不高，自己和家人健康快乐就好。

天气炎热，出门旅游不如宅家过柴米油盐酱醋茶的平常日子，享受自己蒸馒头、包水饺的美味，尝试做各种新鲜蔬菜、肉蛋类美食、整理日常生活用品，读书，运动，陪娃，更文，知足常乐！