（今天是日更的第22天）

如果满分是10分，你会给自己的外貌打几分？

 

01.为什么想变好看？

 

前段时间，头发掉的厉害，就去了趟医美。

大夫大概只用了10分钟，就成功从我手里“骗”走了钱。

 

我妈说我没长脑子：

“用药水在头上涂几下就能长头发？”

“那往地里施肥还得先撒种子吧！”

这把我说的一愣一愣的，不知道该怎么回答...

 

虽然还没秃，但我已经开始焦虑起来了。

而这种焦虑源于对自己外貌的过度关注。

 

这是个看脸的时代。

 

好像身边的每个人都在追求“颜值上的美”。

眼睛要足够大，双眼皮；

鼻子要小巧，高挺；

如果你是男性，身高至少要175起步，不能秃头；

如果你是女性，身材要S型，即便怀孕也不能变形。

 

人们对“好看的人”有了越来越多、越来越精准的定义。

 

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02.视觉文化下的颜值盛宴

 

每个人都有追求美的权利，但美该由谁定义呢？

 

人们往往是被动且无意识的构建自我的认知，

而这个过程是通过接收到外界输入的评价与标签时产生的。

 

过去，我们对美的认识更多来源于同性或异性间的相互评价。

现在，我们对美的认识更多的延展到资本市场下的消费观念。

 

广告喜欢放上各种帅哥美女，然后告诉我们也可以变得这样美丽；

医美喜欢把整容与自由、勇气划上等号，让我们觉得可以逆天改命；

娱乐圈里充斥着高颜值人群利用美貌就可以获得不菲收入的故事。

 

颜值崇拜成为了时代病。

它让我们相信，变美就可以解决很多烦恼。

• 应聘可以更顺利

• 婚恋可以更有利

• 生活可以更开心

 

而随之而来的是，

我们也很乐意把一些失败归因于颜值低。

为外貌焦虑，为身体羞耻。

“我怎么长得这么丑。”

“我的腿好粗，我的腰不够细。”

“是不是瘦了美了才会有人喜欢我？”

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03.“美”应该有标准答案吗？

 

我们很容易发现，通过外界输入的“美”往往可以被塑造成标准答案。

维密小姐、明星、网红，这些人大多拥有相似的特征。

 

但我们稍微冷静思考下，

会发现生活里，我们每个人对美的定义都是不尽相同的。

我们会喜欢不同的人、不同的商品、不同的风景。

美，完全是我们的主观评价！

 

而现实是，我们会在意别人的眼光，会希望得到社会的认可。

我们为了满足别人下的定义不断地折磨自己。

 

一个“好看”的人并不是满足各种优点的集合，

而是能展示出自己的选择、自己定义的多元性。

 

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04.如何应对外貌焦虑？

 

如果你自我评价过低，你可以试着：

1. 深入反思自己，找出真正令你不满、不安的根源到底是什么。

理解身体不是用来展示或作为交换的商品；

理解我们能成为什么样的人，跟外形美不美没有绝对的关系；

理解你认为“自己不够美”这个想法是被整个社会植入的。

2. 不要对自己太过严苛

学会要求别人接纳一个“表现一般”的你。

没有人会刻意在乎你，因为他们跟你一样，更在乎的是“自己”。

3. 找到内生的自信来源，多培养兴趣爱好

美是多元的，美不止是长相。

可以是你的生活，你的工作态度，你的为人处世。

可以是发生在你身上的任何一件小事。

 

100个人眼中有100个哈姆雷特。

你不需要看懂另外的99个人，

你只需要看懂你自己。

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05.长得漂亮是的优势，活得漂亮才是本事

 

不是每个人都有机会长得漂亮，

可是每一个人都有机会活得漂亮。

你就是你，

那个独一无二的你，

请记得无论何时，

你都值得为自己打满分。