还

和佳佳在泳池里泡了三个小时，我的泳技属于不会换气级别，佳佳还是我教的，可想而知俩人只顾扑腾欢2333健身房的教练主动过来指导了一二，果然术业有专攻，大拿毕竟是大拿，指导我拍水拍得脚都抽筋了，不过浮起来的时候果然感觉不一样。

教练提到一句，心急吃不了热豆腐。虽说他是出于推销课的角度希望我多买几节课，但自我反省，我发现自己做事有时候的确有一点心急。大概和小时候上学比同龄人早有关，总想着赶超别人。如果比别人做得好，会很享受那种超越的感觉状态越来越好，可是如果一旦开头就落后于别人，常常心急越做越差，甚至心态崩了。

仔细想想自己不得善始的事情好像也未能竟其终。解决办法大概是摆平心态+强迫自己多练习花时间在上面？

另外由于最近睡眠充足+饮食摄入超量，体重终于上来了。下一步是增肌，加油！