2023-06-09

日常骑行10km，每天都没有停止过。

今天没有外出跑步，明天早上去跑步吧，今晚上早点休息，明天早上才能晨跑。

运动养成习惯之后，才有运动的习惯，打算早上把衣服放进洗衣机里面，然后外出跑步，回来以后刚好半个小时把洗衣机的衣服给拿出来晾上。

时间也不浪费，也顺便一大早洗了衣服，计划在7：:00-7：:30左右吧，8点到家来冲个澡，开始一天的周末时间。