扔下手机吧，去看会书

扔下手机吧，去看会书，无论什么书，只要有益于身心健康的。

抖音能刷完吗？刷不完还伤眼睛，熬夜加上睡眠不足，两败俱伤+两败俱伤！

我特别建议除了看自己喜欢的快餐式的书籍，也要去看一些理论性的书籍，不建议经常看心灵鸡汤文章。快餐式的用来培养兴趣，理论性的用来提升认识，心灵鸡汤偶尔用来振奋精神！