尝试用三种方法处理痛苦的感受

在做痛苦疗伤时，我进行了一次内心圣殿的修行，让自己内心平静。

1.再次使用一重抽离—双重抽离—倒带方式处理痛苦

处理后的感受：

一重抽离，能正常进入；

双重抽离，有时会混入一重抽离身份的画面，不能专注。我能看到观众席中的我是会发出轻蔑和不屑一顾的表情，而且会有紧张和恐惧的表情。

倒带，画面不太连续，感觉衔接不好，想加入一些音效没有，似乎是一个默片。

2.使用导演法处理了一下这个痛苦

加工后的角色，出现反抗的语言和行为，出现的场景变化了，意外事件变成了一个小小的事件，冲突没有那么大，结局出现了诙谐的音效。

3.使用闪变法处理那个痛苦的一个片段

将失败画框中有一个角落里哭泣的小孩，堆在墙角蜷缩身体，成功画框是一个西装革履风度翩翩的成人。成功画框从右下角开始不停放大，发出嗖嗖风声和石头裂开的声音，最终挤爆失败画框，放射出夺目的金光。