自律日记036

今日复盘:

1、整个决定要不要坐高铁先回去的过程太纠结了，而且只顾着老公怎么想，其实考虑的点可以多在家庭的人情世故方面，比如先和爸妈说清楚

2、车上情绪一直有，中间有所转变想着用1比5的比例去说服自己，心情好像舒服点，后面想到五一可能又得去姐姐家，开个车转来转去还是觉得不爽，不喜欢放假的日子全浪费在路上

3、梳理规划，4月的重点还是养成习惯，其中有几个关键点:7点起床、晚6点半之前吃饭、8点半干活直到上床，小红书运营学习、读书、精细复盘作为每日必做事项

4、读书的几个方向:搞定人、习惯和效率提升、写作，其中比较重要的还是找到写作、稳定的状态

本周安排:

1、关键习惯状态的觉知，量化为辅、找状态为主

2、第一是早起，每周做到6天七点前起床，哪怕先起来再睡觉都行

3、6点半前解决晚饭，2小时内洗漱、复盘、生活事项安排、休息，8点半进入状态，完成当日工作以及小红书专注

4、11点前上床直接睡觉

明日安排:

1、运达资料发送

2、各项目跟进

3、习惯状态除养成