娱乐能让我们在充满竞争的世界中，释放自我，减轻压力。
每个人都有自己独特的娱乐方式。
娱乐是相对而言的，对于某些人来说，是苦逼的事，而对于某些人来说，却是休养身心的事。
那么，什么才是适合自己的娱乐方式呢？
01 曾经的娱乐方式
曾经，我的娱乐方式之一是追剧，看着连续剧，仿佛融入了其中的角色，忘记自己的烦恼。
然而，这种娱乐方式却让自己有点愧疚感，觉得虚度了时光。
剧中的人生很励志，而我沉迷在虚幻的世界中，却很颓废。
曾经，我的娱乐方式之二是网购，浏览带货的公众号文、浏览淘宝。
看的时候，心动不已，觉得这些物品就是我所要的，期望购买这些物品能改善我的生活。
结果呢，许多网购的物品如今成为闲置物，我后悔不已。但每次都被广告文案吸引，进入陷阱之中。
02 学习改变了娱乐方式
2021年，我开始了网上付费学习。学习让我无暇再追剧、再网购。
奇怪的是，如此忙碌的工作、学习，我却感受到前所未有的充实。
学习非但没令我的大脑疲惫，反而，放松了我的身心。
学习，令我养成了早起的习惯、阅读、写作的习惯。
每一天，我都期望着第二天的到来。因为睁开眼睛的片刻，就是我美妙的独处时光。
家人很不理解，为什么我要坚持如此早起。只有我内心知道，早起令我的身心愉悦。
早起的时光，学习、阅读、写作，令我的内心无比安宁，我在自我的世界中畅游。
学习不同领域的知识，刷新我的认知。在知识的海洋中，我获得了自信的力量、新的感悟和体会。
阅读，放松了我的身心，沉浸在作者的思维中，得到了行动的力量。
在写作的世界，任由我挥霍。在这个世界，我可以自由地哭、自由地笑，在书写中疗愈自我，找到了前进的方向。
渐渐地，学习、阅读、写作成为了我的娱乐方式。
为什么这是件耗费脑力的事，却能成为我休闲娱乐的方式？
看了《潜意识》这本书，我明白了培养不同领域的兴趣，反而能提高本职工作的激情。
我们的大脑长期从事一件事情，脑中会产生一种疲倦感。
而学习、阅读、写作，给予了我大脑新鲜感的刺激，调节了我大脑的疲倦感。
03未来期望的娱乐方式
有一种更能调节身心的娱乐方式，那就是运动。
每次运动后，我都能感到身心的愉悦，特别是流一点点微汗，更感觉全身心的放松。
然而，这个健康的娱乐方式，却总被我忽视。坚持了一段时间，又停滞。
从微习惯做起，每天向上跳跃十次。
期望在未来，运动能真正成为我必不可少的娱乐方式，如同学习、阅读、写作。
写到最后
娱乐，让我们身心愉悦。然而，令我们在娱乐之后产生愧疚感的方式，却不是真正适合自己的娱乐方式。
真正的娱乐方式，能令我们的内心充实而满足，是调节自我，积极前行的灵丹妙药。
让娱乐加持我们的每一天，走向充满激情的人生。
齐帆齐2021年9月年度写作品牌IP特训营第97篇，1066字数，共累积122739字数。
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