当他说，“你想要有人替你承担一些东西…”的时候，我的内心是拒绝的。
可是在聊的过程中，当我说，“你这么说，让我感觉你给我出了个难题…”，话音刚落，“可是，这本来就是你自己的难题，我只是把它还给了你。”
这一刻，我“看到了”自己内心“期待别人替我承担”的心理事实。
【1】
晚上回家，我在看书，老公在刷新闻。只听见他用力地刻意地往外咳，声音很大，我忍不住有些厌恶地看了他一眼，同时，我也意识到自己这种心态是不对的，所以我马上又把眼睛转向了书本……
“感觉喉咙里有层膜敷在上面，想咳，又咳不出来…”，老公解释道。
我看了看他，这次没有了厌烦，而是示意他，我知道那种感觉。还建议他说，“你可以喝点水。”
“嗯，我等会儿喝”，他回应我说。
于是又各自忙自己的了。
一小会儿的功夫吧大概，我就看到他咕嘟咕嘟在喝水，那时，我也渴了。
“水杯里还有水吗？我也想喝。”
“有呀！”
我拿起水杯一看就剩一口了…内心瞬间有点情绪升起了。
“就剩一口咯，不够喝！”，我有些不悦了。
“不够去厨房倒呗！”他不以为然。
“你是不是为咯不去倒水才剩一口的呀？”我有意调侃他道。其实，刻意调侃他是为了安抚自己内心的不悦…
“我就是怕你也喝，特意给你留的呀！”他笑着回侃着。
可是他的回侃我一点也不觉得好笑，内心反而又一次升起了不悦的情绪。
“那你为啥不怕我不够喝呀！你去倒吧，你之前喝的就是我倒的！”，我不服气，开始无理取闹了。
于是，他不去，也不回应我了。
当我意识到自己在无理取闹耽误时间时，我放弃了再去就缠此事，回到自己的事情上面去了。
我为什么要让他给我倒水呢？
自己要喝水，又有能力去自己倒水，为什么想要依赖他呢？
“期待他人或者觉得他应该替我承担”的心理对象本该是“父亲”吧。
同时也上演了一出，“求而不得，不被爱”的人生脚本。
【2】
起身去倒水时，发现厨房油乎乎的没人打扫，内心很是焦灼，伴着怨气，心理抱怨并给自己找借口，“厨房真油，也没人打扫，我才不要去这么脏的地方呢！”
我又在想要别人为自己的期望买单了！
意识到这点时，内在语言变成了——“嫌脏自己打扫。”
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