找个时间好好哭一会儿

当你难过，想流泪的时候你是不是忍着。想不想找个时间，好好的哭一会儿。

科学研究表明，人在情绪低落时所产生的泪水是有毒的，不让它流出来是有害身体健康的，只是我们虽然明白这样的道理，却依然保持压抑情绪的坚强作风，咬破嘴唇也要笑。

哭作为人表达情绪情感的一种方式。可以让人得到有效的自我调节，这种表达有利于当事人宣泄与缓解心里的感受。找个时间好好哭，一会儿是很有必要的。