我们该怎么进行有效反思？

2018年刚刚过去，大家或多或少都要反思过去一年发生的事情。有效的反思能够指导我们的行为，让我们吸取经验，将坏的改正，不重复犯错，好的继续保持。但是无效的反思，对我们来说就是白白浪费时间，毫无用处。那么，我们该怎么进行有效的反思呢？

1、场景重现：你要做的将你做过的事情从头到尾叙述一遍，要有三方面内容，你当时接触到的信息是什么？你当时是如何思考的？你当时的个人状态是怎么样的？只有你认真去回顾，你才能进行下一步；

2、目标导向：一切围绕长期目标、短期目标来思考和践行。你要想清楚，我当初为什么要做这件事，也就是目标是什么，而最终的结果如何？

3、分析原因：你要对比结果和预期目标，差距是什么？造成这种差距是什么原因？

4、形成原则：这步你需要总结这是个什么类型的事件，在你以前的经历中，有没有同样的经历，如果有，当时是怎么解决的？经过多次实践之后，是否总结出究竟什么该做，什么不该做，为什么？

5、制定下一步的行动计划：你要思考的是你根据这件事可以为今后的提升制定什么样的行动方案。