2017-08-24

【D14/阿尔法号/ 阿基米德舱/刘虹秀】 2017年8月24日

｛今日任务｝

1、收听晨间导读；

2、阅读《心理学与生活》第十五章。

      学习感悟

        近几天的学习和思考，让我感觉心里有点乱，刚好今早看到一个朋友发圈，说她家楼上有位妈妈舍下两个孩子，从29楼跳下，让人唏嘘不已，过去，我可能也会疑惑，到底有什么想不开呢，但通过今天的阅读和晨间导读，我心里可能会有另外一个声音，她或许是病了呢？

        也曾听身边的人劝抑郁病的朋友，想开点，少吃药，不要对药物产生依赖性，虽然是出于好心，但是对病人的不理解溢于言表，这世间，人们可能会理解感冒发烧的人，却不能理解情绪精神状态不正常的人，毕竟心理疾病的判断和治疗都要复杂得多，想想这些，心里不免有些乱，不管是自助还是助人，这条学习之路必然坎坷。

        纠结结果和对错让我们的生活非常不开心，而这样的思维方式还时不时会左右着我的行动，想找一个答案，一个解决方案，没有找到之前，焦虑情绪经常会冒出来，我觉察到自己时常为未来焦虑，而忘了好好珍惜和享受当下。