文：林间有小鱼
今日是第五天了，清晨醒来便是欢喜，不知道有多久了，没有有过如此舒服，踏实，又安稳的睡眠。一周前从国外回来后的感冒，咳嗽，身体好冷都逐渐好转，而身体内部的能量造成的不舒服，也终于完全消失。回过头去看这样一周左右的煎熬和难受，原来都有更深层的意义，新一轮的加速成长又开启，好似黎明前的黑暗是为了要积累更多的力量。
生活的禅修源于生活的点点滴滴，正常的说话，走路，办事，清洁家务，喝茶，插花都可以在其中进行。观是早期多次反复练习的课程，而止是当下必须解决实现的问题。负面情绪来临的时候其实更容易产生觉察力，而欢喜愉悦容易让人忘乎所以，时间过得飞快，反而失去了觉知的力道，这个时候修止就是最好的时机，正是当下的功课。
受约出门，一边开车一边继续享受被欢喜笼罩的状态中，而持续的欢喜也不是真实的实相，也是应该打破的虚妄。打开精油机，车载CD里正好也是央金的禅修音乐，嗅着当下车里桔的气息，感受着音乐的律动，同步进行数息的方法，开车就是开车，只在当下。
渐渐地大约七，八分钟过去，那欢喜却散乱的心静了下来，呼吸又变得绵细而越来越轻，轻到几乎快要屏止，快要感觉不到。笔直的车辆快速通道似乎变成了视觉中的两条平行线，偶遇的其他车辆也有些通透着光影涣散，打坐时禅定的状态又好像要进入，人无比的柔软，宁静，舒服。开车就是开车！再度将自我拉回。看来车上应该放一个能随时打坐用的铺团，有了状态，随意一坐也是方便。
晚间的上座，继续修持观音咒，只要一练习前几日才得到的这个心法，双盘的疼痛总能逐渐减轻，直到腿，心，身体都越来越轻巧，变得舒服。希望能尽快做到每次的双盘，完成整个打坐过程。眉心处又有了酸痒的感觉，莫名间一动一动发着胀，睁开眼看被子总有些光影流动的感觉，再仔细观察好像又没有了。不做评判，继续用力吧。
还有二日了，期待……
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