我们每个人身上都存在着很多的恐惧：恐惧失败、恐惧亲人的离去、恐惧上台演讲、恐惧一些小虫子小动物、恐惧不被认可、恐惧被批评、恐惧被人嘲笑讽刺、恐惧死亡、恐惧丢人现眼、恐惧赔钱、有的人是恐高、恐黑、恐惧血、一个人对环境的恐惧、恐惧不被爱等等，恐惧就像一道道无形的绳索，把我们捆了一圈又一圈，让我们无法突破自己，去看到更多的可能性，让我们看不到新鲜的事物，看不到前方更好的人，看不到更好的生意，看不到更多的机会。
我们今天就先来看看恐惧产生的
恐惧大部分是由于我们想象出来的，过度的想象在头
脑里一遍又一遍，不断的想象，如果上台演讲，被人嘲笑了怎么办？我要上台去讲话短路了怎么办？我接不了场怎么办？一堆堆的想象，想象的画面不断的在头脑中去演练，不断想象的过程中，恐惧不断加粗，我们就像被绑了一样，动弹不了，这样恐惧就形成了一个深刻的记忆。
演讲恐惧仅次于死亡，站在台上，恐惧油然而生，然后紧张的讲不出话了，全身的血液开始凝固，嗓子里发不出一个声音呢，让身体开始变的不受控制。
恐惧存在着这么多的危害，那我们就去面对恐惧，去处理它，
第一方法是允许自己的不完美、允许自己可以失败、允许自己可以被别人嘲笑、允许自己损失或者是生意赔钱，当有了这份允许的时候，我们内在手分就会被解绑一部分。
第二个方法是可以记录一下我们自己恐惧什么？
什么东西牵绊住你呢？用笔写出来，写在纸上，当你能写来的时候，这种恐惧会慢慢的消失它的力量，请直面你的恐惧，你去看到它，你可以跟它进行一个对话，你说“允许你的出现，我知道你的出现是为了保护我，让我不在受到危险，我可以和你做朋友”，当你直面恐惧的时候，你和恐惧的距离是越来越近，它就会慢慢的就会变弱变小。
如果我们还是采取以往的态度就是恐惧来了，我们去逃跑，这个恐惧就像后面的一条疯狗在不断的追着，只有去面对他，跟他和平的相处，当你看到他面对他的时候，这个恐惧会慢慢的变小变弱，慢慢的对你的影响会越来越小，
第三个方法多回忆我们成功的那种体验，通常的失败有时候给我们的那种感受，让我们记忆深刻，我们要经常把成功画面调动出来，让成功的喜悦不断的充斥着我们内在感受，占据了更多的空间，失败的那种感受，它就会从我们的空间里逐渐变小变少。
第四个方法是放松自己的身体，当自己有恐惧的时候，自己有份觉察，慢慢的进行放松，身体的各个部位，先从肩膀开始放松，逐渐依次放松到脚趾的末端和手指的末端。
第五个方法相信自己已经具备了各种能力
我们从历代祖先哪里获得各种能力，相信我们自己体内存在的这部分能力，我们可以去完成我们所要面临的所有的事物，完全的相信自己有这个能力去处理好这些。
我们的内在世界，决定了外在的世界，内在恐惧感，失败感，还有很多其他负面种情绪都在无时无刻的影响着我们，只有不断清理负面情绪，才能翻转生命。
在面对目标的时候，我们内在会存在着很多的压力的恐惧感，对着恐惧和压力的画面，对着你目标的画面说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”连续说100遍，直到自己内心平和为止，这个方法非常的有效
第二是成长的法则，这个世界上根本就没有失败，任何一个成果中，我们都是在成长，所有的失败都是为下一次的成功奠定的基础，每一个成功的结果都是由一个一个的失败堆积而成，允许失败，失败才是成功之母。
第三个法则就是庆祝法则，我们每时每刻要庆祝自己取得的小成果，哪怕再小的事情也要去庆祝一下，让自己每时每刻都处于喜悦状态，每天都活在庆祝当中。
我们的生命和财富就是在不断觉醒和清理中走向美好和富足！
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