说说牙齿

前几天说，我这辈子身体三大折腾，胃疼牙疼心脏疼，今天说说牙，也是一肚子的话。

每年体检，我最怕去口腔科。好多年，被那里的医生说的是一无是处，一张嘴，哪儿哪儿都不好，每次都做好了被大夫拉出去毙了的准备。

口腔医院，那是牙疼的不行了才去的地方，排队等着这都不是事儿，最要命的是挂不上号，得找熟人什么的。雪中送炭的事儿找人，这锦上添花的事没好意思。

终于发现了一个外资诊所，去了一次，觉得挺好。

贵，但是居然还可以下了班去，可以在一个诊室就完成了包括照片子所有动作，医生和蔼可亲，不会因为后面还乌泱泱一堆病人等着对我不耐烦什么的。于是，我开始了我的牙齿治理。

先治的是牙周。

刷牙流血，都有过吧，我长年这样。怎么治牙周我不说了，那是医生的事。说说治完了我们应该怎么做。

医生告诉我，人，其实不会“老掉牙”，如果你护理好你的牙齿，你的牙齿不会因为你老了掉下来。

那为什么人老了，牙齿就掉了呢？是因为你没有护理好，具体说，是因为不注意清洁，所以牙龈萎缩，牙根一点一点外露直到牙龈抓不住，牙根脱落。

医生指着我的牙龈说，你看，牙龈是红肿的，所以出血。你回去要做的是，好好刷牙。一边说一边第N次拿来牙齿模型，告诉我正确的刷牙动作。再有，用牙缝涮。

牙缝涮，是个小小的像奶瓶刷一样的东西，可以塞入牙缝转一下将那里的东西清理出来。

我刚开始用的时候，转一下就流血，因为牙龈是肿的。后来不了，天天晚上每个牙缝扫一下，再没有流血，嘴里是清爽的。

想想，逻辑上都能相通。我们吃东西，牙齿中一定存有这样那样的残留物，一夜闭着嘴睡觉，那些东西好像被发酵了一夜，不滋生点啥才怪呢。

我就这么很走心的维持着治好了的牙周，每三个月去复查的时候，还是会受到医生的批评，当然人家首先肯定了我，说我比最初来治严重的牙周炎时好的不是一星半点儿的。

对于牙齿，十年前，我就有了很高程度的重视。我早晚刷牙，用牙缝涮，毛病是我做不到每次刷三分钟，也做不到每天都用牙缝刷，各种原因各种借口。

我知道所有坚持的意义，我知道日子就是这么一天一天的过来的，但真的需要走心的事情太多了，我看牙的时候牙医说牙不好，理发的时候师傅说头发不好，各种不好都需要我们走心维护，于是我就会选择忽略重要但不紧急的部分。其实，这是不对的。

重要但不紧急的事情一旦被忽略，早晚有一天，它会变成重要紧急的事，让你哭都来不及。

于是，我努力做的，是心流，就是做什么专注想什么！刷牙的时候“我的眼里只有牙”，刷牙就专注在刷每一颗牙齿上面，三分钟认认真真的刷，我争取把这个状态保持下去。

关于牙齿，我的治理是成功的，我已经很明显看到成果了，我相信坚持下去，若干年后，我的牙齿一定比同龄人好，哈哈，一口白牙。

据说国外人很小就重视牙齿，所以人家张嘴就是一口白牙。我们中年意识到了也不迟，虽然牙龈萎缩是不可逆的，但是如果立刻止损，只要你的牙齿还没有掉下来，就来得及。

牙齿，你身体中非常重要的一部分，请关注它保护它。