不是別人傷了你，是本來就有傷在那裏

情緒是警鈴是信號，情緒幫助我們看見原來我在意這件事，並更加了解自己，深入了解後再去認識限制我的信念是什麼，需要調整或是替換新的信念，讓生活有所不同。所以要珍惜每一次情緒的起伏，該哭哭、該笑笑、該氣氣、該怒怒、該怎樣就怎樣~~~

破功(沒有要討拍拍或抱抱或責罵我同學)
11/11才開心自己走出陰霾。小手帕擦汗、擦手、擦口水都好，就是不再擦眼淚。

11/12正修科大的一位同學因我說了一些話，她不愛聽，對我飆罵，其中一句話：你就是這樣，妳老公才會跟你離婚。深深刺痛了我的心。
這句話讓我看見自以為結痂的傷口原來是如此不堪一擊。以為不在意了，被戳痛了，才知道還是很在意啊!事件幫助自己看見真相。

傷心的過程，想到國小四年級的時候，養母因為我貪玩而期中考試考到44名(班上60個同學)，狠狠地修理我一番，以前打小孩就是塑膠管打小腿，或是竹子打手心，我家刑具還滿多的。印象中我就是常常被打，當時被打到很不甘願，於是回嘴：反正我不是你生的，打死了也沒關係! 她哭了多久我不知道，後來養父跟我說：你不可以這樣跟媽媽說話。輕輕的一句，我就知道自己錯了。

小手帕又擦眼淚擦到濕濕的，我好好地哭了兩天。哭自己被戳的傷口，也哭自己的殘忍，哭對媽媽的罪惡感，心裡好好跟媽媽對不起。被戳痛了，才知道自己戳人會讓對方很傷心。

記憶是會騙人的，我們會把它放大，放大到充滿仇恨，放大到她是魔鬼，但這不是真相。所以(印象中我就是常常被打)，真是這樣嗎?應該不是。

親密關係裡我們很清楚，對方的炸彈在哪裡?一旦戰爭開打，就會點火引爆，把彼此炸得體無完膚，若看不懂對愛的渴求，如何繼續下去?

情緒曲線是上下震盪的，有時波大些，有時波小一些。但它不會是一條直線，除非是死了。我享受在波的浮動之中。