赶走懒癌。冬天,被窝里暖哄哄的,夜间把脚伸出来能感觉到丝丝凉意。已经是6:30,但外面天还没亮,起床的人们要开了灯了才能利索地把衣服穿好。
娃要赶着上学,起床靠意志的时候到了。犯懒癌的直接后果是孩子会迟到,于是每天都要经历起床的痛苦挣扎。
那到底如何战胜懒癌呢?我给自己支了如下几招:
1、提前备好衣服放在床头,衣服裤子,袜子等等。
2、提前准备第二天要用的包和物品。
3、每晚睡前计划好第二天要做的事情,早上睁开眼回顾一遍,这样可以增强起床动力。
4、晚饭提前计划好第二天早餐吃什么,预留足够的时间吃好早餐。
以上是我给自己的建议。明天开始实施,希望把早起变成习惯。
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