时间管理100讲的第十二讲［行动］专注的力量番茄工作法

时间管理100讲的第十二讲［行动］专注的力量番茄工作法

时间管理十二讲［行动］专注的力量番茄工作法

你坚持早起了吗？做事专注了吗？

      番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式。动静有序，一张一驰，能够让我们保持专注，提高效率。

      它之所以伟大，是因为它简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理

      中国古老的哲学家告诉我们:时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙，当下既释，当下既是。

昨天的目标完成：1、早起后30分钟保健操；2、行走16243步，非常棒哦；3、早睡未完成需要加油！

今天的需要加油！