注意力和金钱、时间一样是一种资源。下面思考一个问题：把我们的资源投放在学习上划算还是刷刷朋友圈更划算？
你也许会说：这还用说嘛？作为一个上进青年，当然会把资源放在学习上，这种有持续增长的事情上啊。
好，下面有这样一个场景，你一定很熟悉。晚上你决定学习，手机就放在旁边，你不自觉的就拿起手机刷起朋友圈了。好像人一下子变成了傻子，干起赔本儿的事情了。
其实我们不傻，可我们为什么把这么珍贵的资源（注意力、时间）放在刷朋友圈上呢？下面是我从“认知”这一单方面的思考。当我们把资源（注意力、时间）放到手机上时是怎样“认知”的。前题，大脑不傻。
面对手机、想喝水，吃个水果，别人的一句话，我们的大脑会瞬间做一个价值判断——什么更值得做。
在那一瞬间，大脑做出的判断是玩手机更值得做。
看手机能够得到满足感，跟别人的搭话，吃个水果，给大脑带来的充实感很高，而且瞬间就飙升的很高的层面。而读书，学习，感觉往往并不好。所以，在学习的时候，手机在旁边，很容易就去看手机。
但是这个有一个问题就是，一旦把注意力这样的资源投入到里面，很快就会的到回报，而且很高。
但是，一旦不玩，价值很快就会趋近于零。刷完朋友圈你很快就会发现，它的价值就会瞬间降下来。刷朋友圈给自己带来的意义就没有多大了。 一直玩，它的价值也会缓慢的下降。根本不会增长。
再看学习，它的增长很缓慢，而且有的学习必须注意力持续投入才有效，一旦打断（注意力投入到手机上）就要从新开始。
只要稍微深入的思考一下，把长远的更正确的价值判断取代原先的短视的价值判断。学习时不看手机，变得轻松很多。
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