辗转反侧

今晚，不知是回光返照，精力旺盛，难以进入梦乡，还是思维不断，杂念丛生，辗转反侧，久久难以入眠。

睡不着，那就顺应自然，索兴起来，以文表意，打发时光，和无眠作个伴儿。也许今天安排的事情有点多了，也许是贪念在作怪，将自身搞得不得清闲。以后，睡前不可再看手机了，否则就会打乱睡意，进入亢奋，看起来只要上床休息，切不可多看一眼手机，要将手机放得远远的，一点看手机的念想都不要有，这样保持良好的生活习惯，长此以往，克服辗转反侧难以入眠的情况发生，同时要心中常无事，没事多运动，多参加一些集体活动，多沟通交流，白天将能量完全释放，晚上困乏来袭，自然就能快速入眠。