你为什么肠胃不好，大概因为你喜欢这样做：
1、总是熬夜
长期熬夜会让身体处于极度疲劳状态，这样容易导致肠胃供血不足，内分泌失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。
2、酗酒
酒精本身会刺激胃粘膜，严重时会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤肠胃的健康。
3、饮食不规律
饱一顿饥一顿对肠胃伤害极大，当你处于饥饿状态是，胃酸和胃蛋白酶会因为没有食物而中和，导致浓度过高，造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食，会加重肠胃负担。
4、晚餐过饱
晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。
5、压力过大
心理因素也是导致胃病的主要原因，长时间的精神过度紧张和忧虑，沮丧等情绪，长期过度脑力劳动，不注意劳逸结合，会成为胃病的诱因或使病情加重，所以平时要注意劳逸结合，控制自己的情绪。
你为什么肠胃不好，大概因为你喜欢这样做： 1、总是熬夜 长期熬夜会让身体处于极度疲劳状态，这样容易导致肠胃供血不足...
“你知不知道，想念一个人的滋味，就像喝了一杯冰冷的水。”难怪我肠胃不好，原来是因为经常喝凉水。
1.贵宾，你经常喝酒吗？我按你脚的时候发现你肠胃这一块颗粒很多说明你肠胃不好，工作很忙，吃饭没有规律都会伤你的肠胃...
你说你肠胃不好 喜欢细嚼慢咽 后来我才知道 没那么想吃 才会细嚼慢咽 目录 余生很长，你听我讲
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难怪你总睡不好 哪想 总往我梦里跑
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今天午睡醒来吃了颗牛奶枣，吃完迅速拉肚子了。。
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本文标题：你经常喜欢这么做，难怪你肠胃不好！
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