你经常喜欢这么做，难怪你肠胃不好！

你为什么肠胃不好，大概因为你喜欢这样做：

1、总是熬夜

长期熬夜会让身体处于极度疲劳状态，这样容易导致肠胃供血不足，内分泌失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。

2、酗酒

酒精本身会刺激胃粘膜，严重时会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤肠胃的健康。

3、饮食不规律

饱一顿饥一顿对肠胃伤害极大，当你处于饥饿状态是，胃酸和胃蛋白酶会因为没有食物而中和，导致浓度过高，造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食，会加重肠胃负担。

4、晚餐过饱

晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。

5、压力过大

心理因素也是导致胃病的主要原因，长时间的精神过度紧张和忧虑，沮丧等情绪，长期过度脑力劳动，不注意劳逸结合，会成为胃病的诱因或使病情加重，所以平时要注意劳逸结合，控制自己的情绪。