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sleep before 12 pm. 

get up before 8 pm.  

哪怕只是晚五分钟睡着，第二天也很难8点钟起床，入睡时间再提前半小时

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读书（人类群星闪耀时）

巴德

七十四岁的歌德爱上了十九岁的乌尔丽克，并打算向她求婚，结果得到的只是一番委婉的敷衍。于是歌德在九月五日带着不明确的答复离开了卡尔斯巴德。但他刚一和乌尔丽克告别，心情就激荡起来。他忘怀不了乌尔丽克向他告别时的最后一吻，她的可爱倩影不时浮现，眼前是一片萧瑟秋色，老人悲不自胜，就在马车的车厢里、途中的驿站上，一气写下了他晚年最著名的爱情诗篇《玛丽恩巴德悲歌》。 对于歌德的这件轶事，虽然仁者见仁，智者见智，但都一致认为，玛丽恩巴德的悲歌是歌德一生中的转折点：他从此永远告别了爱的激情带来痛苦的时代，而进入心境平静、勤奋写作的暮年，七年后完成《浮士德》。

爱情，莫名其妙，不可理喻，突如其来，竭嘶底里，甚至奋不顾身。这份爱情无法被世俗所容纳，还更是一段单相思，在歌德病痛的时候，却反而是挽救的一剂良药，最后歌德完成举世闻名的《浮士德》。

家是港湾，感谢家人的理解和支持。

做自己觉得正确的事，不惧他人的眼光。