每年季节交替的时候，妈妈们都操碎了心，流感和普通感冒俩兄弟都会去拜访一下大家，流老大就是最凶的主角-名叫流感，而普老二则是做小弟的，总是先出场煽风点火和制造冒充现场的-普感。
如果不巧被流老大相中了，怎么办？今天来教大家如何优雅地面对流感！
流感，怎会看中你？
流感病毒之所以会快速，大量地传播，主要是因为流感病毒可以通过空气传播，混入人的鼻咽喉，也就是我们的上呼吸道了！如果你的抵抗力较低，这个时候，你呼吸一口气也能让流感打你主意！所以，平时加强锻炼是必须的哦！
有效的预防，是胜过一切的药物，
当然，注射流感疫苗是现在最有效的预防方式！一般情况下，每年流感疫苗的上市时间 10 月份左右，建议家长们及时带孩子接种。
但是我们仍可以用一些天然的方式去对抗，今天就来说说如何优雅地面对流感：
流感虽然来得快，但有效的预防还是能击退的！
很多家长们常说的一句话是：本以为就是普通的感冒，没想到会这么严重。特别是现在二胎的家庭多了，大宝打了个喷嚏，小宝不到1小时之内，家里就会唱起立体声！这时候妈妈的心一定会有一种莫名的不祥预感！
当我们发现有一点小苗头的时候，家长们马上可以这样做，立即起到将病菌头号冲锋队先镇住，然后再把病菌老大赶跑，方法可以参考这里！
1.发现家里有家人开始打喷嚏，首先打开门窗。
2.让患者喝大量的温水，以及补充维生素C
水是人体消灭病菌的最好良药，所以在看到有苗头的时候，大量的摄入洁净的温水，将能把病菌“冲走”，如果小孩子不肯多喝水的时候，我们可以和他们玩一些喝水游戏，或者用故事的形式告诉他们，水能把病菌冲走，就像马桶原理一样，这样孩子就容易接受了。
另外，家里应常备一些维生素C，感冒的时候补充是一个很不错的选择，另外也可以喝一些新鲜果汁，以补充维生素对身体病菌的抵御！
3.家居空气净化
在这里，建议可以使用精油进行家居的薰香，10平方的空间约6滴就足够了。
配方建议：
茶树3滴+尤加利3滴，直接滴入薰香炉中，让其在空间中挥发，这样有效将空间里的病菌进行清扫，防止流感病毒通过空气传播，混入我们的鼻咽喉。
4.给风险“人物”带上口罩
口罩也是隔绝病菌传播的有效途径哦！
哥德式的打喷嚏预防方式
大家应该了解过打喷嚏的威力吧！
打喷嚏的时候，呼吸道、口腔冲出来的分泌物速度可达到160公里每小时，相当于飓风的1.3倍。如果用手捂住口鼻，这些细小的液体可粘附在手上。这可是犹如火箭级的速度进行喷出，我们上面也说到了，感冒和流感的传播都是通过空气就能直达到我们的呼吸系统，所以病患者带口罩是十分重要的！
如果真的没有带上口罩，我们应该怎么优雅地打个喷嚏呢？
美国儿科学会建议大家打喷嚏时不要用手捂住口鼻，而是用纸巾或者手帕捂，如果身上刚巧没有纸巾或手帕，可以用手肘部，这就是我们要介绍给大家的德古拉喷嚏法了。
德古拉，大家都知道是吸血鬼故事里的主角，这个时候，我们又可以和小朋友们玩起这么“威风”的动作了！小朋友一旦是有玩的，他们一定乐意用这种方式打个喷嚏，这样，在公共场所，在幼儿园，孩子懂得这样的优雅方式，减少了孩子之间的传播，有效减低空气病菌，妈妈们也放心多了！最重要的是，孩子愿意这样做！
打个喷嚏参考这里：
有很太多家长，都是听别的家长说什么药管用，就给自家孩子吃一吃单药物真的不是乱用的，在没有明确诊断合并了细菌感染的情况下，不要盲目地给孩子使用任何抗菌药物，比如头孢类等等，因为这些药物只对细菌有效，对流感病毒无效，盲目使用可能会导致抗生素的滥用。
每年，我国约有 7000 名儿童因用药不当死亡，我们为什么不用一些大自然给我们的疗愈方式呢？这些包括了食疗、芳香疗法等。
作为一名芳疗师，我很推荐妈妈们，在判断孩子病情后，可以在家治疗的，也先在家做一些天然的护理方式，这样除了能减轻孩子和家人的身体不适情况外，更能减少到医院的交叉感染，因为往往孩子的病情可能没有那么严重，确是跑了一趟医院就更厉害了
在这里除了上述对孩子和家人的饮食、家居的环境进行净化外，我建议可以加入芳疗按摩，这样就能更有效地减退病菌了！
妈妈们要谨记：
感冒的一个周期最少是需要7天，
无论是发烧、感冒、口腔溃疡
这些可以自愈的疾病，
孩子的身体都需要学习和认知，
这样身体才能启动自愈的能力。
如果你在一开始的时候，
已经使用抗生素，
那么在下一次的时候，
身体也只能默认抗生素才能对病菌消灭
但更糟糕的是，
抗生素有赖药性。
两滴尤加利精油两滴薰衣草精油滴在热水盆里深呼吸，闭眼。
每天多做几次。
绝大多数精油都具有抗病菌和病毒功效，换句话说，精油可以阻止病毒的生长。同时，它们能通过增加白细胞从而提高人体的免疫能力。
实践证明，很多精油都能增加白细胞的再造功能。
薰衣草，佛手柑，柠檬，迷迭香，茶树，尤加利，罗莎，绿花白千层等
关于精油及其抗病毒功效的研究。研究发现，越早使用精油，就能及早阻止或减轻感染。
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