今天中午吃饭，同事我们在一起，大家一边吃一边聊天，我觉察到自己身体有点堵，胃部堵，说话也觉得累，内心有一种逢迎别人的活动，内心里有一种想法不能吃饭又冷场要热闹要说话，可是说了我又不舒服，感受这个不舒服，是害怕，是恐惧，如果冷场就是不受欢迎的不受欢迎我就是不好的，觉得自己怕嫌弃怕别人的嫌弃，一直以来我不愿意合群，从很小就这样，原来深处是觉得自己不好自己是糟糕的，所以要合群要多说要热闹才是最好的，才是成功的，聚会才是受欢迎的人被别人喜欢！回到呼吸只是看这些，悲伤涌上来，心疼自己心疼那个从小不爱说话害怕与人相处的自己！慢慢释放呼吸回到当下，其实大家没有不喜欢我也没有嫌弃我，还主动邀请我吃饭，内在那个伤痛今天觉察到了释放了就好了！
身边的朋友，发小一个个的结婚生子。会着急吗？当然会，不过更多的是父母着急，我着急是因为父母急，我今天25岁，...
我掺着你来医院住院，看着你痛的死去活来，看着医院个个痛苦不堪，看着老龄化的人在医院的无助，内心有很多的恐惧，有很多...
“你在害怕？” “你虽害怕，但你却克制得很好。” 【一】 黑夜。 指针与分针重合，刚好指向十二点。 她浑浑噩噩的，...
小时候我也害怕鬼 那种来自于心底的恐惧 夜沉下来的时候 黑暗包裹孤寂的时候 好像像被吞噬了一样 无助又害怕 那种害...
这东西存在于所有人的心里，有的是别人种下的，有的则是自己种下的，结果虽然没有区别，都是对人有或多或少的影响。 很少...
今天是2018年1月21日。上次和老公去中医院体检是2017年8月30日。早上6点20开班会7点40结束，...
昨日下午，做台账的同事回家了，我呢，没有回家，在办公室的时候，超队问我啥时候回，我说明天回，现在不想周五回去了，去...
人应是先从无知无惧到知之皮毛的恐惧再到相对有知的无畏。 无知而脑洞有限，更没有经验和学识的累积，简单纯粹的看问题，...
我感觉有很多人都有很多话憋在心里，说不出来吧，我有时候也会这样，感觉这就是自己害怕的地方，说出来的话就会被别人小看...
在许多时候，我是明白，我的情绪来源是恐惧。 考试的恐惧，听见亡故的恐惧，要去面见谁谁谁的恐惧……我明了，并不代表着...
本文标题：内心的恐惧
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