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2018年12月计划

2018年12月计划

作者: 小糊涂仙儿_ff2d | 来源:发表于2018-12-06 11:42 被阅读5次

2018年12月计划关键词

1、健康

1)好好吃饭---解决胃痛、背痛的问题

秀媛饮食+好好嚼、慢慢吃+不贪凉

2)每晚泡脚---解决双脚冰冷肚子疼的问题

每晚泡脚到微微出汗,泡完后注意保暖

3)坚持秀媛运动

站墙+走路+颈部+后背上扬+爬墙

2、提升

学习复盘---提升复盘能力,掌控自己生活

认真学习小鹿的复盘课,当天未认真对待的必须在一周内补上

读书

重刷正面管教

3、复盘

对2018年的自己做一个整体复盘

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