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告别完美主义

告别完美主义

作者: e1cabbf2fcfa | 来源:发表于2016-09-22 18:33 被阅读0次

前一阵子我一直在追一部日剧《直美与加奈子》,与一般的剧不同的是,这部剧的两位女主人公是罪犯,而她们能否成功实现完美的犯罪则成为了每一位观众追剧的动力。但是日剧不是韩剧,不会永远都有happy ending。最后开放式的结局让人想把编剧大切八块。

我知道,我又一次犯了完美主义的毛病。

每一个人都或多或少有些完美主义,无论是一个未画完整的圆圈,一部未完结的小说亦或者是未完成的恋情,都常常让人纠结,拧巴。

当我最开始接触时间管理的时候,我如获至宝,立刻寻找了各种不错的时间管理方面的书籍阅读,另一方面抓紧时间在网上购买笔记本,还有各种手帐周边产品。就这样,我拥有了一个记录日常的晨间日记本还有一个专门用来打卡的笔记本。

我用来打卡的笔记本是方格笔记本,里面横轴写日期,竖轴写每日的任务,如阅读一小时,10点前睡觉,阅读英文20页之类的。每完成一项任务,我就用紫色彩笔填满对应的格子,如果实行了但没有完成,则使用黄色的彩笔。当时我还加入了广州地区的改变会,当我分享了自己的手帐时,着实令大家惊艳了一番。然而好景不长,我的完美主义又开始作祟了(或者说,直到现在我都没有克服),每当我那一天格子没有画满,我便会意志消沉,再也不想画第二天的格子了(因为空着一大片格子的感觉真的令人很拧巴),于是我便放弃这一页,重新写一页的格子,重新排列日期。不害臊的说,我也只有在刚开始实行的时候才坚持打卡了一个月,此后,我永远只是坚持了一个礼拜就开始废弃。

唯一可以让我自我催眠的就是,这世上永远有人比我还没有意志力,比我更加的强迫症。

最近我在读李笑来先生的作品《新生-七年就是一辈子》(非常感谢李笑来先生,他的作品总的免费面向大众,文末有其作品的电子版下载链接),接触到一组类比,那就是人脑与计算机。从小的时候我们写作文开始,就常常会遇到人脑与计算机的关系之类的命题,然而我们从未想过从切实地计算机中得到启发。

首先,最为令我茅塞顿开的概念是计算机的容错机制,一台没有容错机制的计算机是非常脆弱的,一点bug都会令其死机。连理性如计算机都需要容错机制,更何况我们的人脑。我们应该给自己设置一个容错机制,一方面我们可以对自己更加宽容一些,另一方面,我们可以避免把不必要的时间花费在与不必要的人争论上。

其次,就是软件的更新与人脑知识的更新。软件尚且以如此高的频率不断更

新,我们人脑更应该如此。人脑的可塑性这一大发现鼓舞了更多的人去不断的学习,进步。

这就是我读这本书到现在最大的启发。

其实,这两个观念与黑天鹅的思想的也有所联系,我们面对的社会是多变的,多风险的,只有不断增强自己的抗风险能力,才能够更好地面对日新月异的社会。上个世纪的下岗潮就是一个例子,抗风险能力弱的人下岗后一直无法就业,只能抱怨自己倒霉,而抗风险能力强的人,他们拥有容错机制,可能在没下岗前就已经学习其他的技能,能够对这种下岗潮之类的bug有所应对。(推荐大家读一读塔勒布的《黑天鹅》~)

此外,从李笑来先生的另一本书《人人都能用英语》我们可以提取一个核心的观念,那就是知识必须要用,而这个观念在他的《新生-七年就是一辈子》中也有所涉及。那么,我现在就在想,我该如何把我现在学习到的容错机制和不断更新的机制运用到我的实际生活中去呢?


得到了容错机制这个启发后,我决定立刻将其运用在我最常犯完美主义错误的地方——时间和任务管理上面。

以下是我最近用的打卡清单(看到那么多空格你就知道我的确是一个自制力不强的人):

现在我决定改进以下我的打卡清单,在里面增加一个容错率的概念,首先,每天的重点完成项目一共有四个,我制定的容错率是25%,也就是说只要我每天能够完成四分之三就可以了。而其他的任务容错率则为50%。此外,我不再像往常一样一写就是一个月,而是选择以一周为实验单位,然后根据具体情况进行每周反馈,此外,我允许自己每周可以有一天不用打卡。

此外,如果你有什么好主意,不妨告诉我吧!

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