不能控制脾气，让一时的冲动控制头脑，最近被这种负面状态控制了很久，甚至会出现自残念头，感觉如果不加以控制，可能过不了多久会真的出现自残行为已经更坏的结果。
仔细想想，大概是在大学期间，整体的性格是最平静的，不为事情有过多的情绪表达，人的外化表现也是比较冷静、逻辑清晰的。
开始爆碳之后，感觉身心都开始出现下降趋势，体重不用说，已经快突破最重时期的体重了，而且身上也出现了过敏和纹理，内分泌紊乱，加上作息不规律，整个人离好状态差的不是一星半点。
今天又是因为一件确实是自己没有做好的事情而狂暴，那一瞬间的毁灭欲想让我尽情的发泄自己的不满已经悔恨，以至于嗓子在一声歇斯底里的吼叫之后发现伤到声带了。一瞬间的空白在倾倒出所有的暴怒之后开始慢慢回神，有点不敢相信自己刚才的反应，幸好对方是最了解我的人，留了足够的时间让我缓冲。
的确，是时候该给自己洗脑和断碳了，原来一切的一切，都是自己还不够清晰，一次又一次的被大脑控制自己，愿我从此刻开始成长。
复盘是关于成长的回首
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