今日健康早知道，身体炎症会导致减肥失败？！
想要减肥，如果体内有慢性炎症，就会出现#脂肪代谢紊乱，光吃的少是没有用的啊！！
当身体长期处于慢性炎症之下，会出现免疫力下降、代谢慢、皮肤容易长痘、肠胃差等症状，有些姐妹会感到减肥很困难，腹部总是容易堆积脂肪这同样也是身体有炎症反应的表现。
炎症和长胖就是恶性循环，胖子的脂肪细胞比瘦子大，促炎因子增加引起慢性炎症，慢性炎症又反过来影响代谢，让你长肉容易掉秤难(ToT)~~
瘦不下来需要抗炎
我们来测试一下自己有没有炎症的话，从下面几点入手，大家看看有没有中招。
1、饮食习惯
1）比起吃鱼，更爱吃肉，主菜以肉类居多；爱吃甜食、零食；
2）常吃油炸食品；炒菜；快餐；膨化食品；
3）不喜欢走路，坐的时间比较长；吸烟；容易焦虑；压力大；只用牙刷刷牙，不用牙线；经常便秘或腹泻等等
2、健康检查数值
1）比20岁时胖了10公斤以上
2）血糖值偏高
3）胆固醇值偏高
4）CRP值偏高
3、整体状态评估
1）有牙周病
2）经常腹痛
3）皮肤有异常现象
4）容易情绪低落
5）不论睡得再久，还是觉得疲惫
测试自己有没有炎症
这里给大家推荐亦餐的纤体粉（俗称“小红针”），富含西西里血橙、洛神花提取物，两大天然强大的抗氧化成分，可以有效对抗肥胖导致的慢性炎症，减少高血糖诱导的脂肪组织氧化应激和炎症，减少内脏脂肪堆积，清理身体炎症，清理易胖因子效果真的事yyds！本人亲测有效，种草给大家吧。
悦轩——整理收录于2023年12月4日深夜~
一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师在考二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！
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