转化情绪智能化处理情绪
精准化识别提炼情绪我看到了自己理智上排斥爸爸，心灵上很靠近他，当面要求高，还明确诅咒，给人压力，不去减压还让孩子更有压力，凭借自己以往的经验信誓旦旦的给出诅咒，不太会照顾别人，当面不会表达爱，背后很爱。
我想起几年前，我要调动工作，爸爸不但没有鼓励精神支持还说别给自己带个紧箍咒，弄不好骑虎难下，还好成家了有了自己的判断，很短时间就走出了他的干扰，他也没错，只是自己的经验认为不可能，可是这样在亲子关系里并没有支持力，在自己择偶时他也嗔怪人家都确定我咋还没有，也没见带朋友来家里等，后来对我的朋友他都给出的是不被祝福的预测，其实天下父母哪有不爱孩子的，他就是怕你走弯路而已。看到自己跟女儿的关系里也有这一部分的复制，看到既改变的开始，我的婚姻我的工作都没有按照他的预测去发展，都还算可以。所以我要更加相信孩子，多去祝福孩子，让那一部分在我这里终止，孩子的未来有她的命运，别用自己的过来人经验去指导，我的父亲就是这样，事实证明我有自己的命运之神的眷顾。去剥离这么深的父亲的爱，愚孝般的爱，我有我的养育方式，他有很多特质和有意义的部分，比如勇敢，勇气，承担，力量，关键时候有方向，也有一些严要求指责，担心多于祝福等要剔除。我爱爸爸，我爱他去留给我的精神家产，趣分开他指责担心里的正面意义，丢掉。还女儿一个智慧的妈妈，现在一切刚刚好，貌似我很爱妈妈，一直站在她这边，很多时候行事风格还是像爸爸，看到这点，离完善人格又近了一步，谢谢今天进步的自己。
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