新的一周，先去做完医院的一个体检项目，完成这个，就可以上交体检表了。尽管血压没有大的改善，动脉血管硬化依然，但还是要坚持锻炼，试着调整。也要把身体当做头等大事来抓，没有之一。
血压上次测到108/158，非常不甘心，在家里好歹也是低压100以下，高压很少过140的，可一到医院就蹭蹭蹭往上涨了。趁着上午去交体检表，再去测一次。其实也想肯定不会好，因为昨晚失眠，很晚才睡着，而且走了6楼台阶上去（yq期间，去医院一般不坐电梯），果然，一测，更高！110/160了，问了护士小姐姐，我说在家只有90多，为什么到这里会这么高，她说各种因素影响。她说如果90多那就还好，不算很高，暂时不用吃药。我在她那里讨了个安心，就开开心心回家了。总有一点侥幸心理，希望通过运动和休息和心态把血压降下来。不过这学期确实熬夜比以前还多。真的不应该。因为不用那么早起，不知不觉就放松自己了。还有个调理馆说可以降血压，我也准备去试试，万一呢，哈哈哈，总是不甘心用药。开的胃药也没有吃。每次体检开的药都没有吃，好像是医生看了，不开点药对不起人家劳动，但拿回来就是没吃过，总是放到过期。希望我的任性不要伤害我的身体，也总觉得身体好不能靠用药调理。那就好好休息，好好运动吧！
周日的晚上，支教群的兄弟姐妹们又在秀兰家包饺子。王博和万局也去了，大家很热闹很开心。我要早点回去，加入他们的欢闹呀，哈哈哈，他们这个周末还结伴去了浩坤湖。西藏有巴松错，广西有浩坤湖，都是遗落人间的绿宝石，呀，还有几个人这次没跟上，希望我能和他们再去一趟吧。不管怎样，周末都该出去好好走走的。这一年，不要错过广西的山山水水。能走多少走多少吧。这个10月是完全错过了，后面的时间都要跟上哈！
说到各校的fp工作，老师们也都很辛苦，周日还要xx。明天早上很多老师要感到bf对象那里，最早的是6点20要到。有老师的pyq里是这样写的，我们的身份是，jiao shi，我们的任务是，xiang cunzhenxing。他们的工作，浅浅几语，几多无奈。最早的时间已经提到早上6点。真是太辛苦啦！要接受抽查要做好访谈沟通解释工作，还要做好环境卫生整治等相关工作。仔细想想，谁的人生何曾容易？我越接触到更多，越有这样的感慨。而对自己的状态就有了更多知足感了。是的，无论是工作还是生活，想开看开，就觉得天地无限广阔。
人也许难免会有一段绝望的经历，但决不能放纵自己过绝望的人生。命运只负责给我们洗牌，出牌的永远是我们自己。所以，不抱怨，永远；不放弃，永远！
我总有坚定的信心，日子会越来越好，这种好不一定是世俗意义的获得，而是我与生俱来的从来很少匮乏感和自卑感。不是因为优秀而不自卑，而是因为无所贪图不再妄想而不自卑，自我尊重也尊重他人而不自卑。
生活的下一颗糖果，何时会到来呢？无论怎样，平静地怀着希望，一步一步向前走着，是一种必须的状态。
以下摘抄朋友圈里的读书心得，借别人的筛选假装熏陶一下吧。
王老师的圈
【艺术对幸福力与创造力的意义】
诗，音乐，绘画等艺术是相关联的，相融合。对心灵，情感，幸福，创造力都有很大的作用。诗歌是培养情感与美的重要载体。
【让孩子灵性生长】
1、诗是艺术的综合美。
全面和谐——多元视野，国际化——融汇心灵——艺术需要关注艺术之外——走向大艺术的综合与融合——艺术需要文化的灵气——诗能综合艺术与赋予文化魅力
2、德育走势与未来点
差异与个性——育心——大教无痕——关注情感——走向开放，社会，大自然——自主性，自我教育——友好合作
教育与诗相融，诗能育心，诗是大教育，诗能育人无痕，诗是开放的大自然与艺术——诗能关注更多思想情感——激发内在自主性
3、教育需要赋予灵气的力量
真实的教育——活性的教育——智慧的教育——趣味的教育——创新的教育
一个认真的教育人。坚持各种学习的一线教师。写诗，摄影，趣味创意，各种生活小技能。其实，优秀的人真的很多。时间宝贵，我们要觅求那些能真正启迪自己的人，去学习一些真正热爱的东西。
还有一个成都的刘老师，关于语文诗教的，古诗新诗打通教学的，也值得好好追一追，学一学。
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