心得：在最好的时候遇到最好的你，最好的为最好的做准备

文/巳已己

（致力于做一只心理咨询的学院派科普小白）

在最好的时候遇到最好的你，最好的为最好的做准备

——参加首届全国学校心理健康教育高峰论坛暨教师培训心得

2017年6月28日，北京师范大学教育培训中心领导肖主任站在长沙县实验中学演讲厅上说了这么一句话：“在最好的时候遇到最好的你，最好的为最好的做准备。”他解释说，最好的时候是指六月底的长沙，阴天、微风，让人温暖；在这喜迎96周年的建党节，香港回归20周年之际，能遇见这样一批年轻的心理健康教育队伍，最好的北师大教培中心，全国顶级心理健康教育专家队伍为我们国家从事心理健康教育工作的领导和教师开展专业理论知识和实操技能的培训和研讨。他说：“我们甚至不求大家爱我，只求大家在最好的时间遇上。”

或许，类似的培训肖主任经历过很多，但他一定不知道我有多么高兴能参与这次培训中。这是一次难得的学习机会，当朋友听闻给我们培训的是郑日昌教授，岳晓东教授，杨志明教授时，朋友激动地说：“你赚大发了，你一定要去听！你要做好笔记，你要记得分享给我……特别是杨教授的课，他是我师叔，你一定会不枉此行的……”真庆幸，我能遇上这次“最好”。

作为一名心理咨询大学毕业的专业学生，我从事了五年的小学教学了。在岳晓东教授给我们上的这一堂《心理咨询的谈话程序与技巧》的专业理论知识和实操技能的培训中，我觉得没有晦涩难懂的地方。岳教授的讲解深深地吸引了我，在简短的一个小时的培训里，我听到了成为一名心理咨询师的关键，即“看别人要有洞察力，看自己要有觉察力。”相关的心理咨询的谈话程序与技巧专业性知识，岳教授说的与我所学的大同小异，我能理解并运用于生活。但岳教授有个地方打动了我，就是“我的里程碑事件”。岳教授以自身高考举例，回顾了他自己一生中铭记于心的里程碑事件，而在往后的这些年里以此笑谈人生，督促提醒自己。他让我想到，在二级心理咨询师考试中，就有一些地区要求咨询师要写一篇个人成长经历报告；让我想到，一位长辈在我刚上班时告诉我她成功的秘诀：少做多看，反思自己。给自己的里程碑事件进行一个存档与归纳，会让我们的人生更加丰满而条理。或许，我与大师之间，差了很多知识的，生活的反思？

杨志明教授的课便是精华了。作为是美国教育考评局心理测评技术总监，是美国Psychological Cooperation,Harcourt Assessment,Pearson和ETS心理测量学家，杨教授的PPT条理简直不要太清晰。

“我要讲那些内容，我要进行哪些问题探讨，再仔细围绕内容提要而展开汇报。”这是他的逻辑，他的这次汇报是非常具有时效性的"新"而"全"的汇报。郑日昌教授点评说杨教授详细地介绍了我们老师常遇到的学生心理问题的有关测量量表，国内国外的，别人的自己的，他都细心提炼，使我们能在短短的一个半小时里能大致了解心理测量在中小学心理辅导的必要性与心理测评的注意事项。

我细细地数了下，杨教授提到的量表中，我熟悉的有WISC-IV,WAIS-IV,EPQ,16PF,SCL-90等，但我不熟悉的也有很多，如Scott的弱智报告，审辩思维能力的诊断，Bayley量表等，在此期间，我默默地检讨了自己一遍又一遍，我现在去学英语还来得及吗？再次感谢自己大学学过的《心理测量》，好歹自己还认识并了解杨教授着重讲的几个量表，并在杨教授中英文互讲的情况下，理解归纳。最重要的一点，如果杨教授不说，SCL-90国内运用不合理，常模大部分错误，还是十年前的量表，建议不要使用，我是根本不晓得SCL-90还有这么大问题的。毕竟国内的心理咨询师二级、三级，SCL-90还是占了一定地位的呀！我今年5月考的二级心理咨询师就有出这个量表的题呢……

可见，有一位走在心理测量前沿的老师多么重要，如果没有这样的老师，能够花点时间听听他们的课也会多么重要！心理咨询需要不断的学习，大量的实训，才能成为一名优秀的心理咨询师。

郑日昌教授的课是上午八点四十五，他来得特别早，他主讲的是《克服职业倦怠，提高幸福指数》――教师的压力与情绪管理。只有心态阳光的教师才能教出心理健康的学生。其实郑教授本来主讲的是《心理老师的专业成长》，但他觉得心理老师的专业成长是一个漫长的过程，但在这两天的培训过程中，郑教授觉得给老师进行心理疏导更重要。郑教授的讲座令我感到意外，他的讲座轻松，愉快。较快的语速紧紧的抓住了我们的心弦，使我们注意力非常集中。理论知识，国内外杂谈，别人事迹，自我经历，信手拈来，侃侃而谈，令听着心神愉快，从言笑中反思。这是我这三天听到的笑声最多的一次讲座，也是鼓掌声最多的一次。

毫无疑问，郑教授是非常专业的，从教师从业的压力，需要，情绪到健康，再到如何去克服倦怠，提高幸福感，他面面俱到。如何进行心理调节，他也详细地结合生活事例进行了说明：宣泄，转移，脱敏，满灌……这些简单易懂，我们能活学活用，最重要的是我们感到愉快，愿意来正视自己的工作。

若要说不足，便是成也专业败也专业了。这次论坛，也是一次教师培训。岳教授在开讲之前向会场老师提问，谁是专业的心理老师，谁已经拿了心理咨询师证？会场有一半人是举了手的。然而，在我为这次大师们的讲座而开心不已的时候，我看到了朋友不同的心态。岳教授讲解时，有个朋友在朋友圈里发了一句话：这么大一个会场，可惜我听不懂。是的，她不是心理咨询专业的老师，没有考证，也没有过类似培训，听不懂很有可能，所以她觉得乏味。我旁边坐着一位老师，她已经考了心理咨询师三级证书了，她朝我笑笑，说：测量部分我也听不太懂，我去年考的咨询师证，大体的理论框架我还记得一点点，但运用于实际生活中我就不会了。她听得很吃力。在湖南省教育科学院研究院课程研究室主任贺彩云老师《中小学心理健康教育教学》中，贺老师说了几个数据介绍湖南现行的心理健康教育情况，她重点有说湖南省登记在册的心理老师只有几百多位。好吧，我也想举个例子，我读的是某所师范大学的心理咨询专业，我们班是32个人，撇开心理行业从业者，心理培训老师，特训学校老师，社区心理工作者不谈，从事教师岗位是5人，从事心理老师2人半。对不起，我只能算半个。大多数老师是并不知道心理老师该如何当的。场地，教材，设备，教学……困扰的因素太多，就连这样正规的培训，也十分难得。

所以我才会格外珍惜这次机会，顺便将这次培训分享给了我的大学同学，他从事心理培训工作，特意来了实验中学听了课。他很感叹的说：你们真是幸福，能免费听到这么多大师讲的课。的确如此，这样系统的培训十分难得，它让我们能清晰的面对自己，能正确的面对同学，能量化的分析结果，能具体化的上好心理健康课。

总而言之，参与到这次高峰论坛暨教师培训的专家还有很多，值得我学习和了解的也有很多，我将将我在会上学到的小知识运用到我的生活与工作里，希望还有更多这样的学习。

就像朋友告诉我现在学英语也不晚一样，只要自己愿意，每个时间都是最好的时候，每个时间段的自己都可以是最好的自己。