食材有香蕉、苦瓜、枸杞
苦瓜去瓤，洗净切两段，用开水煮两分钟，放凉，挤入香蕉，切片，入盘。
提前用温水泡枸杞，点缀一下这盘菜。
我不喜欢甜食，没有添加蜂蜜。
天南拍摄
在饭店吃这道菜，猪蹄少，黄豆多，幸好味道还行。
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制作前，我想知道用卤肥肠炒米饭结果怎样。于是，剥大蒜、洗小葱和青瓜，切好肥肠、蒜片、葱段、青瓜条。
炒锅倒入少许清油，爆香蒜、葱，放入肥肠翻炒一分钟，倒入米饭和青瓜，继续翻炒三分钟，加入少许盐，搅拌均匀，出锅即可。
我喜欢这道美食。
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西红柿炒鸡蛋、芦笋炒黑木耳、素炒生菜、爆香红绿椒。
主食是小米和大米混合饭。
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记录美食小事，感受生活的小确幸。
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