【武当睡】睡眠提高员工敬业度

【武当睡】睡眠提高员工敬业度

敬业度指员工的工作热情、满足感和工作效率。帮助公司提高员工和管理人员敬业度的行业价值数十亿美元。实际上，其中大部分资金都用于改善办公室设计、餐厅食物和职位契合度。这本身无可厚非，但很少有公司能意识到睡眠质量在提高员工敬业度时发挥的重要作用。重要的是，与许多其他影响因素不同，比如领导的能力水平，睡眠通常由你自己控制，而改善睡眠模式会获得明显回报。

领导力发挥着重要作用

能力低下的领导往往会给员工带来压力，使下属疏远，破坏员工的睡眠质量，而优秀领导力能减轻不良睡眠习惯对工作表现造成的不利影响。要做到这一点，领导者不仅要有能力，还必须确保自己睡眠充足，避免睡眠紊乱。如果睡眠不足，即使是优秀的领导者也有可能做出不道德或欺凌行为。不出所料，拥有高质量睡眠的优秀领导者会产生倍增效应——缺乏这两个因素会造成恶劣影响。

因此，确实睡眠时间更多（且质量更好）通常对职业发展更有利。越早开始改善睡眠习惯，可能实现的成就越多。尽管有人声称我们可以睡得很少，但那些都是夸张的炫耀。即便你有效利用这些清醒时间，工作表现和职业发展也很可能会受到长远影响，更不用说个人生活了。确保上班工作高效的最佳方法之一，就是保证自己睡个好觉。