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对『深度思考』的思考

对『深度思考』的思考

作者: 丫头爱思考 | 来源:发表于2019-10-01 06:24 被阅读0次

深度思考,是对自己和他人的追根溯源,用以探索了解本质。

【一】:某件事发生,前推原因,后预结果。

想一下,这件事情形成的原因、背景,哪些是可控因素,哪些是不可抗因素。

可控的,就往想要的方面引导,不可抗拒,就正视,接受,面对,体会,总结这些对自己的意义。

【二】:某种情绪发生,用俯视态度去审视

例如生气,悲伤,喜乐,兴奋

外部因素:什么引发了这些情绪?

内部因素:外部事件,是如何影响内部感受的?

因为……我想到了……我感受到……所以我……然后……

情绪,就像流动的浮云,摸不着,藏不住,赶不走,它会来也会走,去感受去接纳,世界都会变得温柔。

【三】:深度思考,带来了什么?

前推原因,后预结果,了解本质,也就有了对生活的掌控感。

关于别人,知道何时该在意,何时该忽视。我一直认为,不管对人还是对事,越了解就越理解,当看到对方的难处和局限,也就没有那么多“被伤害”的苦恼。

关于自己,了解优势和弱点,遵从现实,接受自己现状并不断复盘更迭。  世界上……都在变,你怎能一成不变?

万事万物皆有定时,事出有因,情非得已,俯视洞见,随遇而安。

对『深度思考』的思考

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