KIN171 月亮的蓝猴

Aloha

宇宙红月年 行星狗之月 第11天

NS 1.31.10.11

月亮的蓝猴

就在昨天，我被潜意识敲了一下头，砸得我有点懵。起因是Ta发现我不自觉地循环陷入一个叫做“明天会更好”的幻想里。

自从有了这个“幻想”，我的生活变得异常焦虑。表面看起来井然有序，计划周详，实际上内心分分钟os：人生不值得。这是为什么呢？

北大心理学博士李松蔚老师解释了这种现象。过度计划且不断鞭策自己执行计划的人，往往就是因为相信“明天会更好”，今天的所有行动都是为了更好的明天。然而，这是头脑所构建的骗局，因为到了明天，你会痛苦的发现，咦，怎么今天又开始了。

一个痛苦的过程是到达不了一个快乐的结局的。你不断地幻想你想要达成的目标，为了这个虚无缥缈的目标给自己罗列了一大堆需要完成的事项，结果你翻来翻去还是在背abandon。为此，你抛弃了享受每一个当下的全部理由。

适度的按部就班有益于促进你的发展，但倘若你当下所做的每一件事都成为了完成某个“目标”的代价，其实你对事情本身已经失去了兴趣。你只是为了将来某一天可以不背单词，于是你现在要求自己加紧背单词。当你不再喜欢你正在做的事，那么能够驱使你完成它的就只有deadline，然而生活中大多数情况下我们并没有deadline。

现在明白我的问题出在哪儿了吧。我怎么可以不爱自己呢？一味地听从头脑的指挥，而忽略了内心最真实的感受。我们每个人都是最了解自己的人，我们对自己的喜好可是相当敏感的。李老师的建议是，当你选择做某件事时，问一下自己，你是喜欢这件事本身，还是喜欢这件事能够带给你的“幻想”。

成功学已经不流行，而苏明玉，毕竟是少数。

谢谢你，我爱你。

P.O.I