都是我想的

都是我想的

早起

一口吃不成胖子，十分钟，二十分钟……适应早起，形成生物钟，闹钟一响，立刻起床。洗把脸让自己清醒。要想起得早，得先早睡，也是循序渐进

手账

花10-30分钟，做今天的规划，知道自己的时间花去哪里了，一个漂亮的手账可以让人心情美丽一整天，做什么也不乱套。

练字

英文或中文，都要花时间来练，写的一手好字的人，看起来也不会太差，选好自己喜欢的字体，一笔一划的练，中英可以每天对半或换时间练

演讲

不只是讲课，练课或是磨课，都去要练习，学校没有那么多机会就要自己练习，镜子录视频，录音等方法掌握演讲技巧和方法。可模仿演讲达人来进行也可以尝试自己写稿子进行练习，也许到了某个阶段就可以独立带人进行演讲啦。

看书

看书这个习惯不能丢弃，不管做什么都需要时时刻刻学习，而书籍是最便宜的方法和渠道，不管看什么书，都可以看，每个阶段可以根据需求大量的输入相关知识技能。掌握看书的技能可以让人在知识大爆炸的时代快速有效的掌握需要的知识。

考证

根据自身发展需求，继续考证，让自己的含金量一点点增加，能力也不断增强，在稳中求不稳，在不稳中求稳。

简笔画

这项技能是我想了很久了，之前学了半年，刚有点感觉，后面准备考研就被我放弃了。很可惜，做不到随便什么用笔就画出来，除了简单的其他的笔画复杂的很不会画。想要画出好看的图。所以要多看图画书，遇见好看的素材可以剪下来存在手账中。太美的东西，不想错过。

早餐

一日之计在于晨，营养丰富的早餐使人精力充沛，心情愉悦。虽然不会做饭，但要学着去做营养丰盛的早餐，让自己开心，其他的几餐暂时不考虑自己做。

跑步

从早起很难开始，外出安全需要考虑，这个是很好开始也很难开始，可以选择其他时段跑步。

游泳

也不适合早上开始，可以选择在中午或下午，主要考虑自身情况

瑜伽

肩颈瑜伽，放松心情，看自身情况安排，报班一起，一群人在一起会更好玩。