疗愈，疗愈

心理医生是如何治疗患者一直是我很好奇的地方，C罗推荐的这部《施图茨的疗愈之道》恰好满足我的好奇心。看完这部影片，我不仅了解到一位优秀心理医生的治疗工具，更让我看见人的“不完美”。

施图茨在心理治疗领域无疑是很成功的，可他也有疗愈不了的创伤。弟弟的意外离世，改变整个家庭。他不再是无忧的少年，承受着巨大的压力。母亲对男性的厌恶也让他很难与女性正常相处，在亲密关系里受伤。二十多岁患上帕金森，终其一生与疾病相伴。这样的经历，看上去是够糟糕的，是难以割弃的阴暗面。

我也很讨厌阴暗面，因为那是让我感到羞耻的存在。即使在个人成长的学习之路上，我在不断练习接纳，但我依然觉得它阻力不断。

施图茨医生说，对于阴暗面，不仅要接纳，更要引以为傲。施图茨医生认为与自己的阴暗面融和，可以提高自身的完整性，这样的完整性意味着“我不再需要任何其他东西，我已经是完整的”。

这让我大为震撼，因为接纳它们已经需要莫大的勇气了。可就像老师说的，任何能量都是相互的，你越是想摆脱，他们越是缠着你。坦然地面对，才能不被阴暗面胁迫。

这里，我突然想到爱自己。真正的爱自己便是能对自己的阴影面笑着说“hi，谢谢你”吧。