时光荏苒已年中，忽然之间，时间就来到了2024年的仲夏。一年已过半，太匆匆。回望过去的足迹，每一步都是今天最好的垫脚（铺垫）。
一、健康与运动
猫叔说的一句话，给我打了一针清醒剂：身体是唯一，不是第一。让我更加重视身体健康。
无论何时，都要记得是我们这副肉体为心灵提供了栖息之所，为我们一切的行为提供了可能。
上半年，我做了一次体检，有病早知道，无病早预防。
运动，也一直在坚持，基本上每周都会有5-6次。我的运动形式不固定，有跳绳、瑜伽、跑步和骑行。
瑜伽课是断断续续地上，每周能上2-3次，今年又续了一年的费。 虽然手机上有每日瑜伽类的软件，却不能坚持终归自律，不及他律。
每次的瑜伽课感受拉伸的痛感，享受大汗淋漓的酸爽，同时，享受心灵与身体合一的宁静。
不能上瑜伽课的时候，我会跑步或骑行。早起的时光是属于自己的，穿上跑鞋，戴上耳机，迎着朝阳，沐浴晨风，享受慢跑的愉悦。
在我和先生都能按时下班的时候，我们会约好一起去骑行，每周也会有2-3次。
骑行的过程中，共同看路边的风景，开辟新的路线，也品尝各种美食。
二、个人学习与成长
学习不是一段时间的事，而应该是贯穿生命始终的，应该长期坚持的事。
在当今这个时代，学到老方能活到老。
有一次，办公室的快退休的李老师，拿着手机向年轻的同事请教，如何在手机上打车，要用什么软件，怎么操作？
她说起自己的经历，说有一次出门，站在路边拦出租车。可是，几次都没有拦到车，后来才知道，大家现在都用手机打车，于是她感叹：不学习，真是寸步难行啊！
这一点是毋庸置疑的
有的学习是为了安身立命，还有的学习是为了充实自己的
上半年我的学习成长主要包含三个方面
第一写作，007写作一直在践行，主要是在简书和公众号两个平台，简述日更已经坚持了600多天，虽然也有，凑偏数的嫌疑，也有每天的碎碎念和读书打卡的凑数，但是坚持写，已经成为了一种习惯，公众号原创，已经达到118篇。
写作更多的是记录生活，疗愈自己，当然也会带来一些流量和收益。
第二，线上学习
在安妮老师社群学习，并报名运营官三次，同时运营三个社群，并云摆摊。
参加影子姐的加粉行动营，践行每日加粉行动，一群人打卡，行动力更强。
参加剽悍财富行动营第37期，挑战自己。获得N个奖励，尤其是优秀作品勋章，利他之星勋章等，最重磅的就是获得安妮团队亚军的奖杯。
参加第47期剽悍运营学院的学习，也获得优秀复盘奖励，我所在的雷霆之翼战队多次获得积分排名冠军。
通过这些学习经历，我收获的不仅是勋章和奖励，更多的是眼界的开阔，思维和能力的提升。
第三，坚持阅读
每天读书半小时，并发圈打卡，已经坚持了500多天。差不多保持一周到十天读完一本书的节奏。
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