大家提到“正襟危坐”可能会觉得有些做作，装腔作势，坐起来轻松一点就好，没必要这样要求自己，怪难受的。
最近，我对这种坐法有了点新的认识，和坐如松、站如松的要求一样，其实这是对人的一种戒或者说是自我的行为界定与约束。
我们一般都是喜欢舒服的，怎么舒服怎么来，有翘起二郎腿的，有四脚八叉的，当然一个人的时候无可厚非，有人在一起的时候就不雅了。然而这样的坐姿真的舒服吗？往往你觉得这样舒服了一阵发现又不得劲了，又要换成其他的方式，换了方式，刚开始又很舒服，过不了多久，这样的姿势又不舒服了，又让你更换姿势。这样换来换去，不得消停。也正好说明我们被某种东西牵着走，没有自主。
如果一开始你就正襟危坐，一开始可能不太舒服，如果你不去管它，接受不舒服，专注做你当下该做的事，不久，这种不舒服的感受就不会影响你，甚至觉得还不错，习惯甚至享受这种坐的方式，你没有被你的“不舒服”牵着鼻子走，反而训练了自己不受管束的心，得到了一种对自心小小控制的自在。而且这样的坐法对身体还是很有益的，保证了你的颈椎和腰椎挺拔，不弯曲。
你看，古人对于行住坐卧的要求还是很有道理和深意的，为得就是我们身心的真正自在。
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