求医专家

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找二个对的医院里合适的医生去复诊是第一步，通常，挂这样子医生的号是个技术活。每个病人都是争取时间，而这些令人信服的专家，尽可能早挂上他们的号简直是个梦。微医、好大丈、医院官网起早摸黑地守放号，三天的自助无获。

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小Y对着自己说：。“我的身体呀！让我的爱像阳光一样， 包围着你又给以你光辉灿烂的自由”。（泰戈尔）

每天一次对身体说：我就相信你可以！

有需求就有动力！她找来一本这个病关联的代表当前科学理解的医学类书，买了一个与这病关联的网络课程，如饥似渴地学起来了。

打开电脑，建立了一个日观察档案文件，一辈子的细致从这里起步了！

基础营养，每日热量需要1斤蔬菜，7两水果，一周食物品种三十种左右，

如果我们能预知结果，从源头上去解决，就不会出现手忙脚乱的现象。比方多吃油盐是件坏事情，不运动是个糟糕的习惯，情绪不好是病之源头等等。

求医专家的经验，值得记上几笔，以备时刻提醒或者急需。