颠覆认知的一本书

最近在读一本书，书中有很多颠覆认知的内容，虽然读着感觉很正确，但是在现实生活中真正能做到的应该寥寥无几。

这本书就是《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 。（日） 岸见一郎 古贺史健 著。

阿德勒在否定心理创伤学说的时候说了下面这段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

这里是颠覆的第一个认知，从原因轮到目的论。现在很多心理自助类书籍会说，目前你存在的问题是童年发生的事情影响的，这就是原因论。

而目的论事说你想要达到一个目的，让你在过往的事件中找到能辅助这一目的的事件，从而印证自己的正确性。

这里的关键点在于，原因论是你不会轻易改变的，因为已成过去已经是事实，但目的论就不同了，它是主观的，改变目的，改变结果。

招人讨厌是件痛苦的事情。如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想要尽力满足自己的认可欲求。但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。

被讨厌的勇气与做老好人是相对的。我们不可能让所有人都喜欢我们自己。想要讨好所有人是一种被动的生活方式。

书中讲到一个很重要的概念叫做课题分离。每个人的课题都不一样，只有做好自己的课题，不干扰别人的课题，才会让生活成为主动性。

当你不再把精力分散到每一个与你接触的人的身上时，才会专注于自身的生活，让它充分实现自己的人生价值。

如果在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会毫不犹豫地选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。

过去我们讲到自己，想到的就是随心所欲，想干嘛干嘛，，不想干嘛就不干嘛，但实际上那不是真正的自由。

以上说的只是身体上的自由，我们更深层的应该是心灵上的自由。不为外界的认知所束缚，掌握生活的主动权，主宰自己的生活。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。