大脑记不住事情，它的容量是有限的。记忆是大脑的低级功能，思考是高级功能。如果大脑中事情太多，就会让我们分心，无法专注于当下。
如何避免分心？在开始一件事情之前，把大脑清空。如何清空？当然由于人脑不是电脑，一个Delete键就搞定了。哈哈！如果真的删除了，我们岂不是会遗漏许多事？而是，我们需要写下大脑里所有的事情，收集一定要彻底。当我们写了下来，脑子里就不用不停地想着这些事，而能够放心地做手中的事。
目前我现在用手机自带的日历和商店中购买的OmniFocus来管理事务，它是我的另一个“外接大脑”。如果有什么想法冒出来，就立即在软件中写下，有截止时间的，就标注一下，到了时间手机就会自动提醒；没有截止时间的就只归到“项目”和“情境”中。看情况再选择合适的时间做。
听说有的同学一次性写了一千多件事呢！因为我们做了整个生涯的规划。我第一次写的时候也花了近一个小时，不到100件事。长期的目标只是项目，没写详细行动。现在回头来看，真的很值！
专注享受当下。就像现在，中午短短10分钟的休息后听6分钟课程，写写感想，不受任何事情干扰。这种活在当下的感觉真的很妙！
你也来试试！从纸笔开始。看看你脑子里有多少事情，你就知道自己为什么无法专注了。
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