一 米老鼠
二 牛
三 老虎
四 兔
五 龙
六 熊 （因蛇的特征点不明显故提换成熊）
七 马
八 羊
九 猴
十 鸡
十一 狗
十二 猪
使用步骤
一，熟练九宫格十二生肖桩子。应熟练到随便问第几个桩子的第几个格子是什么都能随口应答。
二，深呼吸放松，让自己进入到最佳的记忆状态。可以用设计心锚的方式。
三，把主题从文字或语音的状态变成具体的画面，甚至是视频，代入自己的感觉。
四，让思绪流淌起来，捕捉每一个想法，然后按一定的顺序放在相应的格子里。把每一个格子里的桩子再和相应的画面做一个链接。
五，八个格子填满后，睁眼，然后把八个格子的内容做一个简单的记录。并且用思维导图进行分类。
使用步骤 一，熟练九宫格十二生肖桩子。应熟练到随便问第几个桩子的第几个格子是什么都能随口应答。 二，深呼吸放松，让...
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本文标题：冥想的力量~九宫格十二生肖桩
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